Gündelik hayatta stresler aşırıya kaçarsa ve bunaltıcı hisler baş gösterirse, pek çok kişi korkuya kapılır. Ancak en önemli şey PPPD (sürekli postural algısal baş dönmesi): Şiddeti yoktur ve geri dönüşümlüdür!
Gündelik hayatta kontrolü geri kazanmanın yolları:
👉 Odaklanmayı etkinleştir: Süpermarketin içinden geçin ve kafanızda şehir adlarını veya çocuk isimlerini alfabetik sırayla sayın!
👉 Aha etkisi: Bu düşünme görevi sayesinde günlük durum aniden yeniden yerine oturuyor. Bu, sana ve beynine açıkça kanıtlanıyor: Ben bedenimin kontrolünü elime alıyorum!
👉 Olumlu Düşünme: Kendine sürekli olarak bilinçli bir şekilde söylüyorum: „Bu yanılsama kötü bir şey değil, bu yanılsama geçecek.“ Bu inanç gerçekten dağları aşıyor!
İster vestibüler rehabilitasyon ya da bilişsel davranış terapisi – anahtar, beynin, ilginçleri üstesinden gelebileceğini kanıtlamaktır.
👉 PPPD ile ilgili tüm tedavi sürecini anlamak mı istiyorsunuz? Şimdi ayrıntılı videomuza göz atın. Hasta Bilgileri ya da YouTube'daki ana video an.
📍 Yakın çevrenizde baş dönmesi konusunda uzmanlaşmış nitelikli terapistler mi arıyorsunuz? Hemen bizim hizmetimizi kullanın Terapist Arayın!
Deutsch 
English 
Nederlands 
Dansk 
Türkçe 
