Gün: 3 Ekim 2026

PPPD: Süpermarkette baş dönmesi mi?

Günlük yaşamda rahatsızlıklar çok arttığında ve baş dönmesi şiddetlenirse, pek çok kişi korkuya kapılır. Ancak PPPD (kalıcı postural-perceptif baş dönmesi) hastalığına ilişkin en önemli şey şudur: Baş dönmesi tehlikeli değildir ve geri dönüşümlüdür! ㅤ Günlük hayatta kontrolü geri kazanmak için: 👉 Oyalama etkinleştirin: Süpermarketde yürürken kafanızda sayın: […]

Baş dönmesi semptomları ortadan kalktı: PPPD’de alışkanlık tedavisi!

PPPD (persistent postural-perceptual vertigo) durumunda beyninizin görsel olarak hassas olması, günlük olaylara (market, trafik, televizyon) acil bir tehlike olduğu gibi tepki vermektedir. İşte bu noktada vestibüler rehabilitasyon sırasında alışkanlık terapisi devreye girer: 👉 Alışma ilkesi: Alışma, beynin bir olayı tekrar tekrar kontrol ederek ona alışması anlamına gelir. […]

PPPD'de sertifikalı dolandırıcılık tedavisi!

Kalıcı postural-perceptif baş dönmesi (PPPD) konusunda öncelikli olarak tek bir şey söz konusudur: Beynin hareketin tehlikeli olmadığını tekrar kanıtlaması! ㅤ İşte bu noktada sertifikalı IVRT baş dönmesi terapistlerimiz devreye giriyor: 👉 Odamazlık egzersizleri: Eğer bir görevi dikkat dağıtıcı bir etkinlikle başarıyla tamamlarsan, hem kendine hem de beynine her şeyin işe yaradığını kanıtlıyorsunuz – ve kontrolü elinizde tuttuğunuzu […]

PPPD ile şeytanın döngüsünü kırın

Psikoterapi ve/veya antidepresanlar mı? PPPD (sürekli postural-perceptif baş dönmesi) durumunda, disiplinler arası tedavi anahtardır. Baş dönmesi korkusuyla oluşan bu karmaşık döngüde, bilişsel davranış terapisi (BDT) en etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Ancak, bekleme listeleri uzun olduğunda terapi yerlerini nasıl bulabiliriz? 👉 Eğitim kurumları: Üniversiteler ve psikoterapi kurumları, eğitim adayları için düzenli olarak denekler ve hasta adayları arıyor – […]

PPPD'de baş dönmesi: Çabuk dışarı çıkın!

Birkaç aydır devam eden baş dönmesi durumları geçmediği takdirde hızla bir tekerlemeye yol açılır: Belirtilerden korkarak hareketlerden, süpermarketlerden veya kalabalık ortamlardan kaçınmaya başlanır. Ancak PPPD (sürekli postural-perceptif baş dönmesi) durumunda sorun, asıl tetikleyici değil, beynin yanlış uyumudur: 👉 Sinir sisteminiz alarm durumunda veya korkudan kaçınma tekerlemesinde kalmıştır. 👉 Beynimiz […]

3+ Ay Döneminde Başlangıçta Başlayan Baş dönmesi? PPPD kriterleri

PPPD (persistent postural-perceptual vertigo) durumunda, kan testleri gibi basit bir pozitif sonuç gösteren tek bir tıbbi test yoktur. Bunun yerine, tanı Bárány Society (Beyin Sinirbilimi Derneği) uluslararası kriterlerine dayanmaktadır. 4 kriterin özetle şunları içerir: 1️⃣ Süre: Baş dönmesi en az 3 aydır devam ediyor (önceki dönemde beyin durumu normaldi) […]

Sürekli baş dönmesi? PPPD nasıl oluşur?

Genellikle akut baş dönmesi tetikleyicisiyle başlar: depolama baş dönmesi, vestibular nörit, Ménière hastalığı, vestibüler migren veya deşisli travma. Bu akut aşamada beyniniz haklı olarak alarm moduna geçer ve sizi korumak için harekete geçer. Fakat PPPD (sürekli postural-duyusal baş dönmesi) durumunda neler oluyor? 👉 Orijinal tetikleyici artık iyileşmiş veya sona ermiştir […]

Bulgular olmaksızın baş dönmesi? 4 tipik PPPD belirtisi!

Bu hissi biliyorsunuz: Huzursuzluk zaten sürekli bir eşliğiniz – ama süpermarkette dolaşıp, tren istasyonunda beklerken, arabada yol alırken ya da telefonla gezinirken, aniden hissi daha da artırıyor mu? Birçok hasta böyle tarif ediyor: 👉 Sanki bulutların üstüne çıkıyormuş gibi ya da zeminin altından geçiyormuş gibi hissetmek […]

Sürekli baş dönmesi? PPPD nasıl oluşur?

Genellikle akut baş dönmesi tetikleyicisiyle başlar: depolama baş dönmesi, vestibular neuritis, Meniere hastalığı, vestibüler migren veya deşarj yaralanması. Bu akut aşamada beyniniz haklı olarak alarm moduna geçer ve sizi korumak için harekete geçer. Fakat PPPD (sürekli postural algısal baş dönmesi) durumunda neler olur? 👉 Orijinal tetikleyici artık iyileşmiş veya tedavi edilmiştir; ancak beynin geri kalanı hâlâ […]