Dag: 3. oktober 2026

PPPD: Svimmelhed i supermarkedet?

Når stimuli i hverdagen bliver for meget og svimmelheden bliver for kraftig, kommer mange mennesker i panik. Men det vigtigste ved PPPD (persistierende postural-perceptiv svimmelhed) er: Svimmelheden er ikke farlig og forsvinder igen! 👉 Så får du kontrollen tilbage i hverdagen: 👉 Aktiver distraktion: Gå gennem supermarkedet og tæl i hovedet, mens du […]

Svimmelhedsreaktioner elimineret: Habituationsterapi ved PPPD!

Når hjernen er visuelt hypersensitiv ved PPPD (persistierende postural-perceptive svimmelhed), reagerer den på almindelige stimuli (supermarked, trafik, fjernsyn) som om der var en akut risiko. Netop her begynder habituationsterapi i vestibulær rehabilitering: 👉 Habituationsteorien: Habituation betyder, at hjernen vænner sig til stimuli, når man gentagne gange udsætter det for dem. […]

Certificeret svimmelhedsterapi ved PPPD!

Ved vedvarende postural-perceptivt svimmelhed (PPPD) handler det primært om én ting: At bevise for hjernen igen, at bevægelse ikke er farlig! ㅤ Her er det, hvor vores certificerede IVRT-svimmelhedshjælpere kommer ind: 👉 Afledende balanceøvelser: Når du formår at løse en opgave med afledning, beviser du for dig selv og din hjerne, at alt fungerer – og at du har kontrollen […]

Bort fra den onde cirkel med PPPD

Psykoterapi og/eller antidepressiva? Ved PPPD (persisterende postural-perceptiv svimmelhed) er en tværfaglig behandling nøglen. Da man sidder fast i en spiral af svimmelhed og angst, er kognitiv adfærdsbehandling (KVT) en af de mest effektive behandlingsmetoder. Men hvordan finder man behandlingsmuligheder, når ventelisterne er lange? 👉 Uddannelsesinstitutioner: Universiteter og psykoterapeutiske institutter søger regelmæssigt forsøgspersoner og patienter til deres uddannelsesmuligheder – […]

Svimmelhed ved PPPD: Ud af den svimmelhedsløse tilstand!

Hvis svimmelheden ikke aftager i flere måneder, opstår der hurtigt en ond cirkel: Af frygt for symptomerne begynder man at undgå bevægelser, supermarkeder eller menneskemængder. ⁠Men problemet ved PPPD (persistierende postural-perceptiv svimmelhed) er ikke længere den oprindelige årsag, men en fejladaptation i hjernen: ⁠👉 Dit nervesystem er fanget i en alarmtilstand eller en ond cirkel af frygt for at undgå mennesker.👉 Vores hjerne er blevet […]

3+ måneder svimmelhed? Kriterier for PPPD

Ved PPPD (persistierende postural-perceptuelle svimmelhed) findes der ingen enkelt medicinsk test, der på samme måde som ved blodprøver viser et positivt resultat. I stedet bygger diagnosen på de internationale kriterier fra Bárány Society (den Internationale Forening for Neuro-Otopedi). De 4 kriterier i oversigten: 1️⃣ Varighed: Svimmelheden har eksisteret i mindst 3 måneder (først er hjernen i en stilling, hvor den ikke kan bevæges) […]

Konstant svimmelhed? Hvordan opstår PPPD?

Ofte begynder det med en akut svimmelhedsfaktor: en lagerføringssvingning, en neuritis vestibularis, Morbus Menière, en vestibulær migræne eller et hjernerystelsesskade. I denne akutte fase slår din hjerne helt rigtigt ind i alarmtilstanden for at beskytte dig. Men hvad sker der ved PPPD (persisterende postural-perceptiv svimmelhed)? 👉 Den oprindelige årsag er længe helbredt eller forbi […]

Svimmelhed uden klinisk bekræftelse? De 4 typiske PPPD-symptomer!

Du kender den følelse: Svimmelheden er jo din permanente følgesvend – men når du går gennem supermarkedet, står på banegården, kører i bilen eller ruller på mobilen, bliver følelsen af svimmelhed eller ubalance pludselig endnu mere intens? Mange ramte beskriver det således: 👉 Som om man går op i skyer eller føler, at jorden under fødderne […]

Konstant svimmelhed? Hvordan opstår PPPD?

Ofte begynder det med en akut svimmelhedsfaktor: en lageringssvimmelhed, neuritis vestibularis, Morbus Menière, vestibulær migræne eller et hjernerystelse. I denne akutte fase slår din hjerne helt rigtigt ind i alarmtilstanden for at beskytte dig. Men hvad sker der ved PPPD (persisterende postural-perceptiv svimmelhed)? 👉 Den oprindelige årsag er længe helbredt eller er blevet forstærket […]