PPPD: Svimmelhed i supermarkedet?

Når stimuli i hverdagen bliver for mange og svimmelheden bliver for kraftig, kommer mange mennesker i panik. Men det vigtigste ved PPPD (persistente postural-perceptuelle svimmelhed) er: Svimmelheden er ikke farlig og forsvinder igen! ㅤ

Så får du kontrollen tilbage i hverdagen:

👉 Aktiver distraktion: Gå gennem supermarkedet og tælle bynavne eller børnenavne i hovedet efter alfabetet!

👉 Aha-oplevelsen: Ved hjælp af denne tankeopgave lykkes det at genoprette den daglige situation. Det beviser for dig og dit hjerne i svart og hvitt: Jeg har kontrollen over min krop!

👉 Positiv tankegang: Sig altid bevidst til dig selv: „Den svaghed er ikke alvorlig, den svaghed vil forsvinde.“ Troen kan virkelig skabe en ændring! ㅤ

Uanset om vestibulær rehabilitering eller kognitiv adfærdsterapi – nøglen ligger i at vise hjernen, at du kan mestre stimuli.

👉 Vil du forstå hele behandlingskonceptet ved PPPD? Se vores omfattende video her. Patientinformation eller det Hovedvideo på YouTube en.

📍 Leder du efter kvalificerede terapeuter i nærheden, der specialiserer sig i svimmelhed? Brug vores direkte søgningsfunktion. Søg efter terapeut!