Vestibüler hastalık
Presbyvestibulopati (Yaşa bağlı baş dönmesi ve yürüyüş dengesizliği)
Bu bilgiler, bu konuya genel bir giriş niteliğindedir. Her insan denge ve baş dönmesi sorunlarından farklı şekillendiğinden, kişiselleştirilmiş tavsiye almak için doktorunuzla konuşmalısınız.
Daha iyi okunabilirlik sağlayabilmek amacıyla genel erkek formu (jenerik maskulinum) kullanılmakta olup, erkek, kadın ve farklı (e/k/d) dil biçimlerinin eş zamanlı kullanımından kaçınılmıştır. Bu hasta bilgilendirme metninde kullanılan kişi adları, aksi belirtilmediği sürece tüm cinsiyetleri kapsamaktadır.
Presbyvestibulopathie nedir?
Baş dönmesi ve yürüme güvensizliği, yaşlanmayla birlikte denge ve diğer vücut sistemlerinin yaşa bağlı olarak zayıflaması nedeniyle artar. Her iki durum da genellikle denge fonksiyonunu olumsuz etkileyebilecek bir veya daha fazla başka hastalık (komorbidite) nedeniyle daha da karmaşıklaşır. Birden fazla ilaç kullanımı da bunda rol oynar.
Yaşa bağlı baş dönmesi ve yürüme güvensizliği yaşlı insanlarda en sık görülen sorunlardan biridir. Nedeni genellikle zor belirlenir ve kişiden kişiye büyük ölçüde değişiklik gösterir. Bunun bir diğer adı, yaşa bağlı denge fonksiyonu kaybı anlamına gelen presbivestibülopatidir.
Baş dönmesi olan yaşlı insanlarda düşme ve yaralanma riski çok daha yüksektir. Yaşlılarda düşmeler ayrıca özellikle ciddidir. Kemik kırıkları, çıkıklar veya ciddi kafa travmaları açısından yüksek bir risk taşırlar.
Her yıl yaşlıların –30’u düşmektedir. Düşmeler, yaşlıların hastaneye yatışlarının en yaygın nedenidir. 80 yaşın üzerindeki kişilerin yaklaşık 'ı, düşme riskini artıran bir denge bozukluğuna sahip olabilir. 20%'lik bir ölüm oranıyla düşmeler, 65 yaşın üzerindeki kişilerde kaza sonucu ölümlerin en yaygın nedenidir.
Baş dönmesi ve dengesizlik, düşme korkusuna da yol açabilir. Bu korku, düşme riskini daha da artırır. Daha önce düşmüş olan yaşlı yetişkinlerin yarısı, tekrar düşmekten korkmaktadır. Hiç düşmemiş olanların ise yaklaşık 'u düşme korkusu yaşamaktadır.
Baş dönmesi ve denge bozuklukları yaşlı kişilerin yaşam kalitesini ciddi şekilde olumsuz etkileyebilir. Bu durum zihinsel (bilişsel) işlevleri, hareketliliği ve bağımsızlığı ile genel sağlığı ve refahı olumsuz etkiler.
Yaşlılıkta denge sisteminin çeşitli bileşenlerinde bir bozulma görülmesi normaldir. Yaşlılarda denge sistemiyle ilgili bir soruna bağlı baş dönmesinin görülme sıklığı belirsizliğini korumaktadır. Araştırmacıların tahminleri yaklaşık 20 % ile 40–50 % arasında değişmekte, hatta bu rakamın daha da yüksek olabileceği düşünülmektedir.
Yaşlılarda baş dönmesi genellikle denge sistemiyle ilgili olmayan hastalıkklardan kaynaklanır. Yaşlılıkla birlikte baş dönmesi ve denge sorunlarına katkıda bulunan bir veya daha fazla non-vestibüler hastalığın (komorbiditelerin) görülme olasılığı da artar. Yaşlılar aynı anda hem vestibüler hem de non-vestibüler baş dönmesinden muzdarip olabilirler.
Baş dönmesi, 65 yaş üstü kişilerde birinci basamak sağlık hizmetlerine yapılan doktor ziyaretlerinin ’inden sorumludur. 70 yaş üstü yaşlıların ’unun günlük yaşamını olumsuz etkilemektedir.
Baş dönmesi yaş ilerledikçe daha sık görülür. 80 yaşına kadar, insanların 'ı hayatlarının bir döneminde baş dönmesi nedeniyle bir doktora başvurmuş olacaktır. Ayrıca, 90 yaşın üzerindeki kişilerin neredeyse 'i günlük veya haftalık olarak baş dönmesi hissi yaşamaktadır.
Özet
- Yaşlı insanlarda en yaygın sorunlardan biridir.
- Genellikle yaşa bağlı denge bozulmaları ve diğer vücut sistemlerindeki gerilemeler dahil olmak üzere birbiriyle örtüşen birçok nedeni vardır.
- Genellikle denge fonksiyonunu olumsuz etkileyebilecek bir veya daha fazla başka rahatsızlık nedeniyle kötüleşir.
- 4 veya daha fazla ilaç kullanımı riski artırır.
- Diğer risk faktörleri arasında güvensiz yürüyüş, düşme korkusu, kas kütlesi kaybı, görme bozuklukları, dehidrasyon, kan basıncı anormallikleri, zihinsel bozukluklar, mesane veya bağırsak hastalıkları, ayak sorunları, alkol kullanımı, beyni etkileyen dejeneratif hastalıklar ve kalp hastalıkları yer almaktadır.
- Semptomlar görüldüğünde bir doktora danışın, çünkü bu ciddi bir şeyin belirtisi olabilir.
- Bir düşme yaşanırsa tehlikeli olabilir.
- Yaşam kalitesini ciddi şekilde kısıtlayabilir.
- Neyse ki bunları tedavi etmek ve hafifletmek için yapılacak çok şey var.
Presbyvestibulopathie ne tarafindan neden olunur?
Beyin, vücudu ayakta dururken veya yürürken dengede tutmak için iç kulaktaki denge sensörlerinden (vestibüler sistem), gözlerden (görsel sistem) ve kas ile eklemlerdeki sensörlerden (propriyoseptif sistem) gelen bilgileri alır ve işler. Ayrıca, hareketler sırasında bakışların sabit kalmasını sağlamak amacıyla göz hareketlerini kontrol etmek için de sinyaller gönderir. Denge sisteminin bir kısmı arızalandığında veya bilgiler uyuşmadığında, bu durum baş dönmesine veya yürüme dengesizliğine yol açabilir. Normal yaşlanma sürecinin bir parçası olarak, hassas ve karmaşık denge sisteminin her bir kısmı yaşla birlikte kademeli olarak bozulur.
Yaşlılarda en sık görülen vestibüler denge bozuklukları şunlardır:
İyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV)
Yaş ilerledikçe iç kulaktaki kristaller (otolitler) daha az yoğun hale gelir ve boyutları değişir. Ayrıca daha yavaş yenilenirler. Bu değişiklikler, BPPV'ye yakalanma olasılığını artırır. Bu rahatsızlık, yaşlılarda en sık görülen vestibüler bozukluktur. 70 yaşına kadar insanların üçte biri en az bir kez BPPV geçirmiştir. Osteoporozu olan kişilerin BPPV'ye yakalanma riski üç kat daha fazladır. Yaşlı insanlar BPPV'leri olduğunda açıkça baş dönmesinden (vertigo) şikayet etmeyebilirler.
İki taraflı vestibulopati
Bilateral vestibulopati, iç kulaktaki denge organının (vestibüler sistem) her iki tarafta da artık çalışmadığı anlamına gelir. Genellikle 65 yaş üstü yaşlılarda baş dönmesi ve dengesiz yürümenin bir nedeni olarak gözden kaçırılır.
Semptomlar arasında, özellikle karanlıkta ve engebeli zeminlerde yürürken sersemlik veya sendeleyerek yürüme yer alır. Bazı insanlarda bulanık veya „sıçrayıcı“ bir görme yetisi (osilopsi) de görülür. Semptomlar, görüş kısıtlandığında (örn. karanlıkta veya gözler kapalıyken) veya yavaş yürürken en belirgin hale gelir.
Nedenler arasında, vestibüler sistem üzerinde toksik etki gösteren ilaçlar (vestibüler toksisite) ve önceden mevcut olan bilateral (her iki kulağı etkileyen) Meniere hastalığı yer alır. Yaşlı kişilerde, iki taraflı vestibüler kayıp bazen periferik nöropati ile ilişkilidir. Vakaların yaklaşık 'sinde spesifik bir neden tespit edilemez.
Vestibüler Nörinit
Vestibüler nörit, genellikle bulantı ve kusmanın eşlik ettiği ani ve şiddetli bir baş dönmesi (vertigo) atağına neden olan bir rahatsızlıktır. Bu atak günler sürebilir. Vestibüler nörit gelip geçici değildir. Tek seferlik, ciddi bir olaydır. Ancak ataktan sonra hastalar haftalarca veya aylarca denge sorunları ve baş dönmesi hissi yaşamaya devam edebilir. Birden fazla sistemin yaşa bağlı dejenerasyonu, yaşlı insanların vestibüler nöritten iyileşmesini daha zor hale getirir.
Vestibüler Migren yaşlılarda pek alışılmış bir durum değildir.
Yaşa bağlı baş dönmesi ve denge bozukluklarının diğer nedenleri ve risk faktörleri şunlardır:
- Bozuklukların kombinasyonu
Yaşlılığa bağlı baş dönmesi ve denge bozuklukları, genellikle kasları, eklemleri, sinirleri, beyin fonksiyonlarını ve görme yetisini olumsuz etkileyen bir hastalıklar kombinasyonu (komorbiditeler) nedeniyle ortaya çıkar. 3 veya daha fazla hastalığın bulunması durumunda risk artar. - İlaçlar
Birçok reçeteli ve reçetesiz ilacın bir veya daha fazla yan etkisi dengeyi olumsuz etkileyebilir. 4 veya daha fazla ilaç alındığında görme bozuklukları, sersemlik, uyku hali ve muhakeme yeteneğinde bozulma riski artar. Yaşlılarda sıklıkla baş dönmesiyle ilişkilendirilen ilaçlar şunlardır:- Antikonvülzanlar
- Antidepresanlar
- Anksiyete ilaçları (Anksiyolitikler)
- Yatıştırıcılar, hipnotikler dahil
- güçlü ağrı kesiciler (analjezikler)
- Kas gevşeticiler
- Kalp ritim bozukluklarının önlenmesi ve tedavisinde kullanılan ilaçlar (antiaritmikler)
- Kemoterapi
- Yürüme bozukluğu
Yürüme hızı yaşla birlikte azalır. 60 yaşından sonra her yıl yaklaşık 1% oranında azalır. Yürüyüşte dengesizlik, yaşlı bir kişinin duyusal sisteminin, zihinsel süreçlerinin (biliş) ve hareket kabiliyetinin (hareket etme) ne kadar iyi işlediğiyle ilgilidir. Yürürken aynı anda konuşamama, durumun kötüleştiğinin bir işaretidir. Demans hastası yaşlılar, aynı yaştaki bilişsel açıdan sağlıklı kişilere göre daha sık düşerler. - Düşme korkusu
Düşme korkusu, yürüyüşü güvensiz olan birçok yaşlı insanın en büyük endişelerinden biridir. Azalan özgüven hareketsizliğe, fiziksel gerilemeye ve daha yüksek bir düşme olasılığına yol açtığı için bu durum bir kısır döngüye yol açabilir. - Kas kütlesi kaybı
Kas kütlesi kaybı, özellikle gövde ve bacaklarda, 50 yaşından sonra başlar. Önceki kas kütlesinin üçte birine kadar olan kısmı kaybedilebilir. Bu kayıp, bacakların gücünü ve performansını etkiler. Yaygın nedenler arasında hareketsizlik, artrit gibi hastalıkların yanı sıra eklemlerde sertlik ve ağrı (polimiyalgia rheumatica veya PMR) yer alır. Kas kütlesi kaybı, yürüme bozuklukları ve düşmeler için önemli bir risk faktörüdür. Tüm bu faktörler düşme riskini artırır. Kas kütlesi kaybının bir diğer adı sarkopenidir. - Görme sorunları
Genellikle yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan görme sorunları- Gözlerin daha karanlık veya daha aydınlık alanlara alışması daha uzun sürer.
- azalmış derinlik algısı
- Gözlük numaralarındaki değişiklikler veya progresif (uzay-yakın) gözlüğe uyum sağlama nedeniyle yürürken güvensizlik hissi
- Katarakt
- Makula dejenerasyonu
- Dehidrasyon
Yetersiz sıvı alımı yaşla birlikte daha muhtemeldir. Beynimizin bize susadığımızı söyleyen kısmı 65 yaşından sonra daha az aktif hale gelir. Hafif bir dehidrasyon bile baş dönmesine yol açabilir. Özellikle sıcak havalarda veya artan aktivite durumunda dehidrasyon meydana gelebilir. Ayrıca yaşlı yetişkinlerin şunları yaşama olasılığı daha yüksektir:- böbrek fonksiyon bozukluğuna sahip olmak
- inkontinans nedeniyle hiç sıvı tüketmemek
- İdrar dürtüsünü artıran ilaçlar almak
- Tuvalete gitmeyi zorlaştıran hareketlilik sorunlarına sahip olmak
- Kan basıncı anormallikleri
Bunlar arasında yüksek tansiyon (hipertansiyon), düşük tansiyon (hipotansiyon) ve yatar veya oturur pozisyondan kalkarken yaşanan kan basıncı düşüşü (postüral/ortostatik hipotansiyon) yer alır. Her 3 rahatsızlık da baş dönmesine neden olabilir ve düşme riskini artırabilir. - Bilişsel problemler
Bunlar hafıza sorunlarını, kafa karışıklığını, düşünme veya problem çözme zorluklarını içerir. Muhakeme yeteneği etkilenebilir ve düşme riski artabilir. - Mesane veya bağırsak şikayetleri
İdrar kaçırma veya idrar yapma dürtüsü, gece gündüz demeden defalarca tuvalete koşmanıza neden olabilir. Düzensiz yürüyüşle birleştiğinde bu durum düşme riskini artırabilir. - Ayak problemleri
Bunlar arasında uyuşma, mısırlar, nasırlar, ayak bilekleri, batık veya kalın tırnaklar ve ülserler yer alır. Ayak sorunları fiziksel olarak aktif kalmayı zorlaştırabilir ve bu da artan düşme riskine yol açabilir. - Alkol tüketimi
Yaşlanan vücut, özellikle ilaçlarla birlikte alındığında alkolü daha kötü işler. Bu da artan bir düşme riski ile ilişkilidir. - Merkezi vertigo
Merkezi baş dönmesi, merkezi sinir sisteminin (beyin ve omurilik) bir bozukluğundan kaynaklanır. Vestibüler yapıların ve yolların hasar görmesi sonucu ortaya çıkar. Beyne giden kan damarlarının ani bir şekilde tıkanması, ani baş dönmesine ve/or denge bozukluklarına yol açabilir. Bu durum, iç kulaktaki (labilint enfarktı) veya beyindeki iskemik bir inm等着en kaynaklanabilir. Baş dönmesi ve dengesiz yürüyüş, genellikle Parkinson, beyincik bozuklukları (ataxi olarak da bilinirler) ve demans (normal basınçlı hidrosefali, Alzheimer ve beyaz madde hastalıkları dahil) gibi dejeneratif hastalıkların ilk belirtisidir. - Kardiyovasküler hastalıklar
Kalp hızı veya kalp ritmi ile ilgili sorunlar ve geçirilmiş bir kalp krizi, baş dönmesine ve denge sorunlarına yol açabilir. - Servikal spondiloz
Bu, boyun omurgasındaki omurların, disklerin ve bağların bozulmasına yol açan bir tür kireçlenmedir. Bazen bu değişiklikler beyne giden kan akışını olumsuz etkileyebilir; bu da baş dönmesine ve hatta bayılmalara neden olabilir.
Baş dönmesi belirsiz bir terimdir. Yaşlı insanlara uygulandığında, neredeyse her zaman birbiriyle örtüşen semptomların karmaşık bir kombinasyonuna işaret eder. Semptomlar genellikle epizodik olarak ortaya çıkar. En yaygın olanları şunlardır:
- Pozisyonel baş dönmesi
- Baş dönmesi
- Presinkop - bayılacak gibi hissetme
- Denge bozuklukları
- Mekansal dezoryantasyon - vücudun uzaydaki konumunu doğru bir şekilde belirleyememe durumu
- Bulanık görme
Birçok yaşlı insan baş dönmesini bu belirtilerden sadece biriyle tanımlayamaz. Yaklaşte yarısının iki veya daha fazla baş dönmesi „türü“ vardır. Yaşlı hastalar, aynı rahatsızlığa sahip genç hastalara kıyasla genellikle rotasyonel baş dönmesinden (döner tarzda baş dönmesinden) daha az ve spesifik olmayan baş dönmesinden daha çok bahseder.
Diğer belirtiler şunlar olabilir:
- Bulantı ve kusma
- İshal
- Kalp atım hızı ve kan basıncındaki değişiklikler
- Kaygı veya panik
- Hareket hassasiyeti
- Dengesizlik ve güvenli olmayan yürüyüş, özellikle ani dönmelerde
Presbyvestibulopati tanısı
Baş dönmesi hissediyorsanız veya dengenizi kaybettiyseniz, öncelikle aile hekiminizden kapsamlı bir muayene için randevu almalısınız. Semptomları olabildiğince ayrıntılı ve doğru bir şekilde tanımlamaya çalışmanız önemlidir. Doktorun sorunun nereden kaynaklandığını bulabilmesi için bu bilgiye ihtiyacı vardır.
Yaşa bağlı baş dönmesi ve denge bozuklukları genellikle birbiriyle örtüşen belirtilerin karmaşık bir kombinasyonuna sahiptir. İki veya daha fazla (kronik) rahatsızlığın, denge sisteminin normal yaşa bağlı bozulmasıyla birlikte görülme olasılığı nedeniyle bunların değerlendirilmesinin zor olduğu bilinmektedir. Bir veya daha fazla uzmana yönlendirilebilirsiniz. Bir dizi tıbbi test istenebilir.
Aile hekimleri, acil tıp uzmanları ve baş dönmesi ile vestibüler terapistler, BPPV'yi teşhis etmek için bir pozisyon testi yapabilirler. Muhtemelen bir vestibüler fonksiyon muayenesi yapılacaktır. Kapsamlı testler için bir tanı test merkezine sevk edilmesi gerekir.
Bazı test sonuçları yaşlılarda özellikle önem taşıyabilir. Örneğin, vestibülo-oküler refleksin (VOR) asimetrisinin tek başına varlığı, düşmeler için önemli bir öngörücüdür.
Klinisyenler, eklem, kas veya bilişsel sorunları hesaba katmak için bazı testleri uyarlayabilir.
Bazen baş dönmesi, genellikle inme olmak üzere, ciddi ve potansiyel olarak hayati tehlike oluşturan bir durumun belirtisidir. Daha ciddi bir teşhis riski yaşla birlikte artar. Başınız dönüyorsa ve aşağıdaki belirtilerden biri görülürse, derhal bir doktora veya acil servise başvurmalı ya da acil çağrı merkezini aramalısınız:
- 39,4°C veya daha yüksek ateş.
- Göğüs ağrısı/çarpıntı veya inme belirtileri. İnme belirtileri tıbbi bir acil durum olarak ele alınır ve genellikle baş ağrısı, bayılma, çift görme, yüzde uyuşma, peltek konuşma veya yutma güçlüğü, bir kol veya bacakta zayıflık ve yürümede zorluk içerir. Beyin sapı inmesi belirtileri daha karmaşık olabilir ve çoğu inmenin tipik özellikleri (örneğin bir kol veya bacakta zayıflık) görülmeden baş dönmesi, sersemlik ve şiddetli yürüme bozukluğu içerebilir.
- Bayılma veya çöküş.
- Davranış değişiklikleri.
- Yeni, farklı veya şiddetli baş ağrısı.
- Birkaç dakikadan uzun süren kalıcı dönme hissi (vertigo).
- İnme öyküsü.
Diyabet ve yüksek tansiyon gibi inme risk faktörleri.
Presbyvestibulopati Tedavisi
Yaşlı baş dönmesi hastalarının tedavisi hakkındaki yaygın bir yanılgı, baş dönmesinin yaşlanmanın normal bir parçası olduğu ve bu nedenle tedavi edilemeyeceğidir. Neyse ki bu doğru değil. Yaşa bağlı baş dönmesi ve yürüme dengesizliği pekâlâ tedavi edilebilir ve semptomlar hafifletilebilir.
Başarılı bir tedavi için doğru teşhis belirleyicidir. Tedavi çok faktörlü olmalı ve baş dönmesi ile yürüyüş bozukluğuna neden olan koşullara özel olarak uyarlanmalıdır. Baş dönmenizin ve yürüyüş bozukluğunuzun normal bir yaşlanma süreciyle mi ilgili olduğunu yoksa bir rahatsızlık veya hastalık sonucunda oluşan bir değişiklik mi olduğunu anlamak için birkaç uzman doktora başvurmanız gerekebilir. En iyisi, sağlık profesyonellerinden oluşan disiplinler arası bir ekip yaklaşımıdır.
Tedavi ve yönetim stratejileri şunları içerir:
tedavi seçeneği

Vestibüler Rehabilitasyon
Vestibüler rehabilitasyon, bir egzersiz tedavisi olup, çoğu vestibüler bozuklukta faydalıdır. Eğitimin amacı, beyne daha iyi bir denge düzenlemesi öğretmek ve vestibüler ile görsel sistemin sinyallerine yanıt vermesini sağlamaktır. Araştırmalar, vestibüler rehabilitasyonun etkinliğinin yaşla birlikte değişmediğini göstermektedir. Belirli bir teşhisi olmayan yaşlı hastalarda bile duruş kontrolünü, baş dönmesi semptomlarını ve duygusal sağlığı iyileştirdiğine ve düşme riskini azalttığına dair kanıtlar bulunmaktadır. Bilateral vestibülopati, hedefe yönelik denge eğitimini yürüyüş eğitimiyle birleştiren bir vestibüler rehabilitasyon ile en etkili şekilde tedavi edilebilir.
Vestibüler rehabilitasyon egzersizleri genellikle şu amaçla tasarlanmıştır:
- Hareketle bağlantılı baş dönmesini azaltmak
- görsel netliği ve dengeyi iyileştirmek
- düşme riskini azaltmak için eklemlerin hareketliliğini ve gücünü artırmak
tedavi seçeneği

İlaç tedavisinin düzenlenmesi
Baş dönmesi veya denge bozukluğuna neden olan ilaçlar mümkün olduğunca azaltılmalı veya değiştirilmelidir. Herhangi bir ilacı azaltmadan veya bırakmadan önce mutlaka doktorunuzla konuşun.
tedavi seçeneği

Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel davranışçı terapi, baş dönmesi ve denge sorunları ile ilgili kaygılara yardımcı olabilir.
tedavi seçeneği

Spor ve hareket
Aktif kalmak ve spor yapmak düşmeleri önlemeye yardımcı olabilir. Başarılı düşme önleme stratejileri şunları içerir: Denge egzersizleri, haftada en az üç kez gerçekleştirilir. Egzersizler zorlayıcı olmalı ve zorluk derecesi kademeli olarak artırılmalıdır.
tedavi seçeneği

Düşme risklerinin ortadan kaldırılması
Evde daha güvenli bir ortam yaratmak düşme riskini azaltabilir. Düşmelerin yarısından fazlası evde gerçekleşmektedir. Takılma tehlikeleri evdeki en büyük risk oluşturur.
tedavi seçeneği

Sağlıklı beslenme
Sağlıklı bir beslenme yaşlıların denge ve genel sağlığını iyileştirebilir. Bol meyve, sebze ve protein tüketin. Önerilen kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat edin.
tedavi seçeneği

Yürüme eğitimi
Yürüme bozuklukları bir Fizyoterapist veya Ergoterapistler tedavi edilebilir. Örneğin, yürüyüş eğitimi ile yürüme hızı artırılabilir. Baston, yürüteç veya kalça koruyucuları gibi yardımcı araçlar önerilebilir.
tedavi seçeneği

Kaygı yönetimi
Düşme korkusu, çeşitli stratejilerle tedavi edilebilir ve üstesinden gelinebilir.
tedavi seçeneği

Kuvvet antrenmanı
Düşük kas kütlesi (sarkopeni), yeterli protein alımıyla kombinlenen hızlı kuvvet antrenmanı ile iyileştirilebilir. Denge tahtasıyla yapılan antrenman ayak ve ayak bileği kuvvetini artırabilir. Gövde kasları, hareket kontrolü ve dengenin korunması için iyi bir temel oluşturur. Bu kaslar, yerde veya havuzda yapılan bir dizi egzersizin yanı sıra pilates veya yoga ile de geliştirilebilir. Hareket kabiliyeti olmayan kişiler için bu egzersizler oturarak da yapılabilir.
tedavi seçeneği

Kas koordinasyonu ve kontrolünün eğitimi
Kas koordinasyonu ve kontrolü; yürüme eğitimi, dans, masa tenisi, havuz egzersizleri, yoga ve tai chi gibi aktivitelerle geliştirilebilir. Bu egzersizlerin bazıları, oturarak yapılabilecek şekilde bile uyarlanabilir.
Komorbiditelerin tedavisi
Baş dönmesi ve denge sorunları ile ilgili diğer hastalık ve bozuklukların tedavisi ilgili duruma bağlıdır. Sağlık ekibinizle konuşun.
Nasıl devam ediliyor?
Gelecekte sizi nelerin bekleyebileceği.
Presbyvestibulopatinin nedeni belirsizse veya semptomlar çeşitli tedavilerle hafifletilmiyorsa, işlevsel becerilerin geliştirilmesine odaklanılmalıdır.
Yaşlılarda bir veya daha fazla eş zamanlı rahatsızlığın (komorbidite) etkileri şu anda araştırılmaktadır. Örneğin, yakın zamanda ortostatik hipotansiyon ile artan demans riski arasında bir bağlantı tespit edilmiştir. Gelecekteki araştırmaların, yaşlılıkta bizi etkileyen bu ve diğer rahatsızlıklar hakkındaki farkındalığı artırması ve önleme çalışmalarını geliştirmesi umulmaktadır.
Bu hasta bilgilendirme metnini mümkün olduğunca kısa tutmak amacıyla ayrıntılı bir referans listesine yer verilmemiştir. Ancak bu liste her zaman info@ivrt.de adresinden talep edilebilir.