Vestibüler hastalık
Görsel kaynaklı baş dönmesi
Bu bilgiler, bu konuya genel bir giriş niteliğindedir. Her insan denge ve baş dönmesi sorunlarından farklı şekillendiğinden, kişiselleştirilmiş tavsiye almak için doktorunuzla konuşmalısınız.
Daha iyi okunabilirlik sağlayabilmek amacıyla genel erkek formu (jenerik maskulinum) kullanılmakta olup, erkek, kadın ve farklı (e/k/d) dil biçimlerinin eş zamanlı kullanımından kaçınılmıştır. Bu hasta bilgilendirme metninde kullanılan kişi adları, aksi belirtilmediği sürece tüm cinsiyetleri kapsamaktadır.
Görsel olarak tetiklenen baş dönmesi nedir?
Görsel olarak tetiklenen baş dönmesi bir hastalık değildir. Belirli vestibüler bozukluklardan kaynaklanan bir grup semptom için genel bir terimdir.
Görsel kaynaklı baş dönmesi, karmaşık desenlere veya hareketlere sahip geniş alanların neden olduğu veya şiddetlendirdiği kronik baş dönmesi veya dengesizliktir. Bunlar örneğin süpermarket rafları, akıcı trafik veya büyük ekrandaki filmler olabilir.
Görsel kaynaklı baş dönmesi oldukça rahatsız edici olabilir ve günlük aktivitelerde, iş yaşamında, sosyal yaşamda ve ruh sağlığında sorunlara yol açabilir.
Görsel kaynaklı baş dönmesi; görsel vertigo, süpermarket sendromu veya görsel-vestibüler uyumsuzluk olarak da adlandırılır.
Siber hastalık, cihazlardaki hareketli dijital içeriklerin izlenmesiyle tetiklenen bulantı veya rahatsızlık hissi, görsel olarak tetiklenen baş dönmesinin bir alt kümesidir.
Özet
- Belirli vestibüler bozuklukların neden olduğu bir grup belirti için genel bir terim.
- Genellikle karmaşık desenlere veya hareketlere bakmakla tetiklenen kronik baş dönmesi veya yürüyüş bozukluğudur.
- Belirtiler rahatsız edici ve zihinsel/fiziksel olarak kısıtlayıcı olabilir.
- Tedavi, kısmen baş dönmesinin veya yürüme bozukluğunun ne tür bir etkenden kaynaklandığına bağlıdır.
- Evde yapılan vestibüler rehabilitasyon ve görsel alışma egzersizleri yardımcı olabilir.
- Tedavi zaman ve sabır gerektirir.
- Belirtileri "görmezden gelmek" onları kötüleştirebilir.
- Aktif kalmak önemlidir - hiçbir şey yapmamak iyileşmenin yolu DEĞİLDİR.
Görsel olarak tetiklenen baş dönmesi ne denva olur?
Görsel olarak tetiklenen baş dönmesi genellikle vestibüler sistemin bir bozukluğunun sonucudur.
Bu bozukluklar şunlardan kaynaklanabilir:
- akut bir kafa yaralanması
- akut benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV)
- akut vestibüler nörit
- Kalıcı postural-perseptüel baş dönmesi (PPPD)
- Vestibüler Migren
Bu aynı zamanda boyun incinmesinin de yaygın bir belirtisidir.
Görsel baş dönmesi neden oluşur?
Görsel kaynaklı baş dönmesinin neden ortaya çıktığına dair birkaç teori bulunmaktadır. Çoğu araştırmacı bunun, taşıt tutmasına benzer şekilde, beyindeki denge sisteminin farklı yapıları arasındaki bir arıza veya çelişkiden kaynaklandığına inanmaktadır. Diğerleri ise vestibüler bozuklukların, beynin dengeyi korumak için görsel sinyallere çok fazla güvenmesine yol açtığına inanmaktadır (görsel bağımlılık).
Beynin denge sistemi, aşağıdakiler dahil birçok kaynaktan gelen bilgileri birleştirir:
- Vestibüler sistem (iç kulaktaki yarım daire kanalları ve makula organları), baş hareketlerini ve baş hareketindeki hız değişimlerini algılar
- Görsel sistem, yani gözler
- Bacaklardan, ayaklardan ve vücudun geri kalanından beyne konum, basınç, hareket ve titreşim sinyalleri gönderen proprioseptif sistem
Beyniniz her an tüm bu farklı sinyalleri değerlendirir ve o an hangilerinin daha önemli ve güvenilir olduğuna karar verir. Örneğin bir film izlediğinizde, görsel sistem bir hareket olduğunu söyler, ancak vestibüler ve proprioseptif sistemler vücudunuzun ve başınızın hareket etmediğini söyler. Normalde beyniniz tüm bu sinyalleri alır ve durumu doğru bir şekilde değerlendirir: Bir hareket görüyorsunuz, ancak vücudunuz hareket etmiyor.
Görsel olarak tetiklenen baş dönmesinde beyin, görsel sistemin bilgilerine aşırı derecede güvenir ve vestibüler ile proprioseptif sistemlere yeterince güvenmez. Buna bazen „görsel bağımlılık“ denir. Görsel sistem ile diğer sistemler arasında bir çelişki olduğunda, beyin görsel sistemine inanma eğiliminde olur ve hareket etmediğiniz halde hareket ettiğinize karar verir. Sinyaller arasındaki bu çelişki baş dönmesine veya yürüme dengesizliğine yol açabilir.
Bazı çalışmalar, görsel kaynaklı baş dönmesi olan kişilerde beyin bölgelerinin birbirine bağlanmasında hafif farklılıklar olduğunu tespit etmiştir. Bu durum, bazı kişilerin görsel bağımlılığa daha yatkın olabileceğini ve vestibüler bir bozukluğun ardından görsel olarak tetiklenen baş dönmesi geliştirmeye daha meyilli olabileceğini gösterebilir.
Görsel kaynaklı baş dönmesi genellikle aşağıdaki durumlardan biri veya birkaçı tarafından tetiklenir:
- Araba, otobüs veya tren yolculukları (hareket hastalığı)
- Görsel olarak canlı ortamlar, örneğin bir süpermarket
- Bir sinema filminde veya büyük bir televizyonda olduğu gibi geniş bir alandaki hareketler ya da bulutların, yaprakların veya suyun görünümü
- Bir telefonda, tablette veya bilgisayarda kaydırma yapmak
Görsel olarak tetiklenen bir baş dönmesi (vertigo) atağı sırasında aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:
- Baş dönmesi
- Yürüme bozukluğu
- Baş dönmesi
- Yönelim bozukluğu
- Mide bulantısı
- Kusma
- Terleme
- tükürük salgısı
- Yorgunluk
- Solma
Belirtiler deniz tutması veya sarhoşluk ile karşılaştırılır.
Görsel olarak tetiklenen baş dönmesi genellikle rotasyonel vertigo (dönme hissi) tetiklemez. Oszillopsi (titrek görüş) de ortaya çıkmaz.
Görsel olarak tetiklenen baş dönmesi olan kişiler, semptomlarını tetikleyebilecek durumlardan korkabilirler.
Görsel olarak tetiklenen baş dönmesi tanısı
Görsel olarak tetiklenen baş dönmesi çeşitli vestibüler bozukluklardan kaynaklanabilir. Bu nedenle, baş dönmesi konusunda uzmanlaşmış bir nöro-otoloğa veya KBB uzmanına başvurmalısın. Bu uzman doktorlar ayrıntılı bir anamnez alacak, nörolojik bir muayene ve vestibüler sisteminin işlevini değerlendirmek için çeşitli testler gerçekleştirecektir.
Muhtemelen aşağıdaki tanı testlerinden bazılarını yaptırmanız gerekecektir:
- İşitme testleri ve vestibüler fonksiyon muayenesi
- Görsel veya proprioseptif sisteminizden daha az girdi aldığınızda ne olduğunu ölçen denge testleri; örneğin gözleriniz kapalı halde yumuşak bir yüzeyde veya hareketli bir platformda durmanızın istenmesi
- Görüntüleme (MRG taraması)
Görsel olarak tetiklenen baş dönmesinin tedavisi
Görsel kaynaklı baş dönmesinin tedavisi kısmen neyin sebep olduğuna bağlıdır. Vestibüler migren veya kalıcı postural-perseptüel baş dönmesi (PPPD) gibi altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanıyorsa, bu durumun tedavi edilmesi semptomlarınızın bazılarını hafifletebilir.
Görsel olarak tetiklenen baş dönmesinde de özel yardıma ihtiyacın vardır; örneğin ev için vestibüler rehabilitasyon ve görsel alışma egzersizleri. Bu tedavilerin amacı, denge sistemini yeniden eğitmek ve görsel sisteme olan bağımlılığı azaltmaktır.
Bir araştırma, Asetazolamid adlı ilacın görsel olarak tetiklenen baş dönmesine yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur. Ancak bu ilacın yaygın olarak kullanılmasından önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
tedavi seçeneği
Vermeidverhalten ve kaygıyla başa çıkmak
Normal günlük aktivitelerinize devam etmeniz önemlidir. Baş dönmesini tetikleyen şeylerden kaçınmaya çalışmayın. Onlara yavaşça yeniden alışmanız gerekir.
Ancak bunu abartma. Bu, semptomlarını kötüleştirebilir. Vestibüler rehabilitasyon, baş dönmesine neden olan durumlara kontrollü bir şekilde maruz kalmanla sana yardımcı olabilir.
Belirtilerinizden korkuyorsanız, bunlarla nasıl başa çıkabileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun. Kalıcı postural-perseptüel baş dönmesinin (PPPD) bir parçası olan görsel olarak tetiklenen baş dönmesi yaşayan kişiler için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) tedavinin önemli bir parçası olabilir. Kaygıyla başa çıkmaya, belirtilerle baş etmeye ve özgüven kazanmaya yardımcı olabilir.
tedavi seçeneği
Vestibüler Rehabilitasyon
Vestibüler rehabilitasyon bir egzersiz tedavisidir. Amacı, beyninizin denge kontrolünü yeniden öğrenmesine ve görsel ile vestibüler sistemin sinyallerine yanıt vermesine yardımcı olmaktır. Bir sertifikalı IVRT® Baş Dönmesi ve Vestibüler Terapisti senin için uygun bir program oluşturmama ve tedavi hedeflerini belirlememe yardımcı olabilir.
tedavi seçeneği
Görsel alışma egzersizleri
Bir sertifikalı IVRT® Baş Dönmesi ve Vestibüler Terapisti evde yapabileceğin görsel habitülasyon egzersizleri hazırlayabilirim. Bu egzersizlerde, seni baş dönmesi hissettirmesi amaçlanan videolar kullanılır. Yavaşça ve kademeli olarak basit videolarla başlamalısın. Biraz pratik yaptıktan sonra daha uzun ve daha karmaşık videolara geçebilirsin.
Nasıl devam ediliyor?
Gelecekte sizi nelerin bekleyebileceği.
Siber Sickness, görsel olarak tetiklenen baş dönmesine benzer bir klinik tabloya sahiptir. Siber Sickness durumunda baş dönmesi Sanal Gerçeklik (VR) nedeniyle ortaya çıkar. VR cihazları giderek yaygınlaştığı için Siber Sickness da daha sık görülmektedir. Sonuç olarak, görsel olarak tetiklenen baş dönmesinin altta yatan nedenleri hakkında daha fazla araştırma yapılmaktadır. Teknolojik ilerlemeyle birlikte, bozukluğu nasıl önleyebileceğimiz ve tedavi edebileceğimiz konusunda daha fazla bilgi edinebiliriz.
Bu hasta bilgilendirme metnini mümkün olduğunca kısa tutmak amacıyla ayrıntılı bir referans listesine yer verilmemiştir. Ancak bu liste her zaman info@ivrt.de adresinden talep edilebilir.
