Schwindel bei PPPD: Raus aus der Schwindelangst!

Wenn der Schwindel seit Monaten nicht nachlässt, entsteht schnell ein Teufelskreis: Aus Angst vor den Symptomen beginnt man, Bewegungen, Supermärkte oder Menschenmengen zu meiden.
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Doch das Problem bei PPPD (persistierender postural-perzeptiver Schwindel) ist nicht mehr der ursprüngliche Auslöser, sondern eine Fehladaptation im Gehirn:
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👉 Dein Nervensystem ist in einem Alarmzustand bzw. Angstvermeidungsteufelskreis stecken geblieben.
👉 Unser Gehirn ist extrem plastisch und anpassungsfähig – aber wir müssen ihm die Chance geben, zu lernen, dass normale Reize nicht gefährlich sind.
👉 Vermeidungsverhalten ist hier kontraproduktiv, weil es dem Gehirn fälschlicherweise signalisiert: „Der Schwindel ist eine Gefahr!“
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In diesem Video erkläre ich dir, warum der erste Schritt zur Besserung im Kopf beginnt und wie du den Alarmzustand deines Gehirns durchbrechen kannst.
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