Viele Menschen mit vestibulärer Migräne reagieren hypersensibel auf schnelle Bewegungen, Bildschirme oder optische Reize: manchmal kann schon ein Kinoabend mit der Familie den Schwindel oder eine Attacke provozieren.
Wie die Habituationstherapie dein Nervensystem stärkt:
- Gezielte Reizexposition: Wir ermitteln spezifische Bewegungen und visuelle Reize, auf die du stark reagierst, und setzen uns diesen Schritt für Schritt ganz dosiert aus.
- Das Gehirn desensibilisieren: Durch die wiederholte Gewöhnung lernt das überreizte Gehirn: Dieser Reiz ist ungefährlich, denn der Schwindel kommt und geht wieder!
- Höhere Reizschwelle im Alltag: Durch die Desensibilisierung schlägt dein Nervensystem nicht mehr sofort Alarm, wodurch Alltagssituationen (wie Fernsehen oder Einkaufen) seltener eine Schwindelattacke triggern.
- Raus aus der Vermeidung: Statt aus Angst alle Reize dauerhaft zu meiden, trainieren wir dein System gezielt darauf, wieder belastbar und stabil zu werden.
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