Wenn dein Gehirn bei PPPD (persistierender postural-perzeptiver Schwindel) visuell hypersensibel ist, reagiert es auf alltägliche Reize (Supermarkt, Verkehr, Fernsehen) so, als bestünde eine akute Gefahr.
Genau hier setzt in der vestibulären Rehabilitation die Habituationstherapie an:
👉 Das Gewöhnungsprinzip: Habituation bedeutet, dass sich das Gehirn an Reize gewöhnt, wenn man es diesen immer wieder kontrolliert aussetzt.
👉 Bewegung & Ablenkung: Durch gezielte, anspruchsvolle oder ablenkende Bewegungen lernt das Nervensystem, dass diese Reize in Wahrheit gar nicht gefährlich sind.
👉 Die wichtigste Erkenntnis: Das Gehirn erfährt direkt: Der Schwindel kommt kurz, ist nicht gefährlich und geht auch wieder weg! ㅤ
In diesem Video erkläre ich dir, wie wir das Gehirn Schritt für Schritt aus dem Teufelskreis des PPPD herausholen. ㅤ
👉 Du möchtest die Prinzipien der Habituationstherapie genauer verstehen? Schau dir jetzt unsere ausführliche Patienteninformation oder das Hauptvideo auf YouTube an.
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