Lässt im Alter die Funktion des Gleichgewichtsorgans nach (Presbyvestibulopathie), kommen oft weitere Einschränkungen hinzu: Sehminderung, künstliche Gelenke, Arthrose oder Polyneuropathie. Dieses Zusammenspiel erhöht das Sturzrisiko, doch Rückzug ist der größte Fehler.
Warum Schwindel im Alter gezieltes Training braucht:
- Multifaktorielle Belastung: Wenn neben dem Innenohr auch die Augen schlechter sehen und die Gelenkfühler (Propriozeption) durch Polyneuropathie oder Arthrose gestört sind, fehlen dem Gehirn alle wichtigen Kontrollsysteme.
- Die Falle des Rückzugs: Viele Betroffene meiden Aktivitäten und bleiben zu Hause. Doch je weniger man sich bewegt, desto schneller bauen Muskeln, Nervensystem und das Gleichgewichtsorgan weiter ab.
- Kein Angstvermeidungsverhalten: Schonung verstärkt die Unsicherheit. Wer aktiv bleibt, hält die verbliebenen Systeme wach und funktionstüchtig.
- Gehirn lernt in jedem Alter: Auch im hohen Alter reagiert das Gehirn hervorragend auf spezifische Reize. Mit gezielter vestibulärer Rehabilitation lässt sich der degenerative Prozess nachweislich verlangsamen und Sicherheit zurückgewinnen!
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