{"id":19665,"date":"2026-11-03T10:22:53","date_gmt":"2026-11-03T09:22:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ivrt.de\/?p=19665"},"modified":"2026-11-03T10:22:56","modified_gmt":"2026-11-03T09:22:56","slug":"schwindel-weg-hoofd-rechtop-houden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/patientenblog\/schwindel-weg-kopf-aufrecht-halten\/","title":{"rendered":"Duizeligheid weg \u2013 hoofd rechtop houden!?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Na een succesvolle behandeling van <a href=\"https:\/\/ivrt.de\/nl\/duizeligheid-aandoeningen\/goedaardige-paroxismale-positieduizeligheid-bppd\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5936\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bewaringsschandalen <\/a>Vaak komt de vraag naar voren of je je hoofd rechtop moet houden of met meerdere kussens moet slapen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het belangrijkste over deze oude aanbevelingen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verouderde adviezen: V\u00f3\u00f3r 10 tot 20 jaar werd aanbevolen om de eerste nacht te slapen met meerdere kussens of zelfs 24 uur lang in een zittende houding te slapen.<\/li>\n\n\n\n<li>Geen wetenschappelijk bewijs: Er is geen wetenschappelijk bewijs dat een verhoogd slaapgedrag na succesvolle behandeling enig meerwaarde biedt.<\/li>\n\n\n\n<li>De aanbevolen aanpak: Is de storing in de opslag na het <a href=\"https:\/\/ivrt.de\/nl\/voor-medisch-personeel\/bppd-oefeningen-epley-semont\/\" data-type=\"page\" data-id=\"112\">Bevrijdingsmanoeuvres <\/a>Als het probleem succesvol is opgelost, is het voldoende om de hoofdhouding gedurende ongeveer een half uur te behouden. Daarna kunt u weer gewoon uw schoenen aantrekken.<\/li>\n\n\n\n<li>Risico op angstgedrag: Dergelijke strenge beperkingen leiden in het dagelijks leven meestal alleen tot onnodig angst- en vermijdingsgedrag.<\/li>\n\n\n\n<li>Een duidelijke nee: de opslagfout is verholpen. Beweeg en gedraag je weer helemaal normaal; na een half uur is er niets meer te controleren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49 Wil je in detail begrijpen wat de mythes zijn rondom het rechtop houden van de hoofd naar een slaapstoornis en de feitelijke onderbouwing hiervan? Bekijk dan nu onze uitgebreide <a href=\"https:\/\/ivrt.de\/nl\/duizeligheid-aandoeningen\/goedaardige-paroxismale-positieduizeligheid-bppd\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7396\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pati\u00ebnteninformatie<\/a> of het <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=m_bkHsZ7H1I\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=m_bkHsZ7H1I\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hoofdvideo op YouTube<\/a> van toepassing zijn.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udccd Zoekt u gekwalificeerde therapeuten in uw buurt die gespecialiseerd zijn in duizeligheid? Gebruik dan direct onze <a href=\"https:\/\/ivrt.de\/nl\/voor-patienten\/duizeligheid-therapeut-zoeken\/\" data-type=\"page\" data-id=\"101\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hulpverleners zoeken<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach einer erfolgreichen Behandlung des Lagerungsschwindels taucht oft die Frage auf, ob man den Kopf aufrecht halten oder mit mehreren Kissen schlafen muss. Das Wichtigste zu diesen alten Empfehlungen: \ud83d\udc49 Du m\u00f6chtest die Mythen rund um das Aufrechthalten des Kopfes nach einem Lagerungsschwindel und die tats\u00e4chliche Evidenz im Detail verstehen? Schau dir jetzt unsere ausf\u00fchrliche [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3839,"featured_media":19666,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_surecart_dashboard_logo_width":"180px","_surecart_dashboard_show_logo":true,"_surecart_dashboard_navigation_orders":true,"_surecart_dashboard_navigation_invoices":true,"_surecart_dashboard_navigation_subscriptions":true,"_surecart_dashboard_navigation_downloads":true,"_surecart_dashboard_navigation_billing":true,"_surecart_dashboard_navigation_account":true,"_jf_save_progress":"","iawp_total_views":52,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[316],"tags":[],"class_list":["post-19665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patientenblog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3839"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19665"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19672,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19665\/revisions\/19672"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19665"}],"curies":[{"name":"Goed gespeeld","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}