{"id":19616,"date":"2026-10-09T16:29:35","date_gmt":"2026-10-09T14:29:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ivrt.de\/?p=19616"},"modified":"2026-10-09T16:29:39","modified_gmt":"2026-10-09T14:29:39","slug":"duizeligheid-na-het-reizen-dat-helpt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/patientenblog\/schwindel-nach-reise-das-hilft\/","title":{"rendered":"Duizeligheid na een reis: dit helpt!"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Als de grond na een reis wekenlang niet meer stilstaat, is het begrijpelijk om op zoek te gaan naar een snelle oplossing. Toch is het bij <a href=\"https:\/\/ivrt.de\/nl\/duizeligheid-aandoeningen\/mal-de-debarquement-syndroom\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7396\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mal de D\u00e9barquement<\/a> (MdDS) volgt vaak geen blind actieplan, want het brein heeft een heel andere strategie nodig.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wat het belangrijkste is bij de behandeling:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tolerantie voor de nieuwe aanpassing: Het brein is gewend aan de passieve beweging en moet nu opnieuw leren dat de grond stevig is. Deze aanpassing vindt meestal vanzelf plaats, maar het duurt vaak weken of maanden.<\/li>\n\n\n\n<li>Het zenuwstelsel kalmeren: Alles wat stress vermindert en rust brengt, is de meest effectieve ondersteuning: aandachtsoefeningen, meditatie, ontspanningsmethoden en psychotherapeutische begeleiding helpen het brein te ontwaken uit de alarmtoestand.<\/li>\n\n\n\n<li>De valkuil van voortdurend zoeken: permanent controleren, symptoom volgen en de drang om de \u201eeen wonder\u201c-actie te vinden houdt je zenuwstelsel in een voortdurende staat van spanning en juist deze stress remt het brein ervan af om snel weer aan te passen.<\/li>\n\n\n\n<li>Optimisme in plaats van druk: geef je lichaam de tijd. Een kalme, vol vertrouwen houding cre\u00ebert de beste voorwaarden zodat de signalen in je hoofd weer zelf in evenwicht komen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49 Wil je de mechanismen in het brein en evidence-based behandelmethoden bij Mal de D\u00e9barquement in detail begrijpen? Bekijk dan nu onze uitgebreide <a href=\"https:\/\/ivrt.de\/nl\/duizeligheid-aandoeningen\/mal-de-debarquement-syndroom\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7396\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pati\u00ebnteninformatie<\/a> of het <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vU_mZ-lCKJE\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vU_mZ-lCKJE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hoofdvideo op YouTube<\/a> van toepassing zijn.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udccd Zoekt u gekwalificeerde therapeuten in uw buurt die gespecialiseerd zijn in duizeligheid? Gebruik dan direct onze <a href=\"https:\/\/ivrt.de\/nl\/voor-patienten\/duizeligheid-therapeut-zoeken\/\" data-type=\"page\" data-id=\"101\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hulpverleners zoeken<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn der Boden nach einer Reise wochenlang nicht aufh\u00f6rt zu schwanken, sucht man verst\u00e4ndlicherweise nach einer schnellen L\u00f6sung. Doch bei Mal de D\u00e9barquement (MdDS) f\u00fchrt blinder Aktionismus oft nicht weiter, denn das Gehirn braucht eine ganz andere Strategie. Worauf es bei der Behandlung wirklich ankommt: \ud83d\udc49 Du m\u00f6chtest die Mechanismen im Gehirn und evidenzbasierte Behandlungsans\u00e4tze [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":19617,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_surecart_dashboard_logo_width":"180px","_surecart_dashboard_show_logo":true,"_surecart_dashboard_navigation_orders":true,"_surecart_dashboard_navigation_invoices":true,"_surecart_dashboard_navigation_subscriptions":true,"_surecart_dashboard_navigation_downloads":true,"_surecart_dashboard_navigation_billing":true,"_surecart_dashboard_navigation_account":true,"_jf_save_progress":"","iawp_total_views":3,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[316],"tags":[],"class_list":["post-19616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patientenblog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19616"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19618,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19616\/revisions\/19618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19616"}],"curies":[{"name":"Goed gespeeld","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}