{"id":7217,"date":"2024-10-11T14:31:01","date_gmt":"2024-10-11T12:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ivrt.de\/?p=7217"},"modified":"2025-08-25T17:22:22","modified_gmt":"2025-08-25T15:22:22","slug":"transportsyge-og-cybersyge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivrt.de\/da\/schwindelerkrankungen\/reisekrankheit-und-cyberkrankheit\/","title":{"rendered":"Rejsesyge og cybersyge"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7217\" class=\"elementor elementor-7217\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a669e56 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3a669e56\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6585c73a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6585c73a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-106e3da5 elementor-widget__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"106e3da5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vestibul\u00e6rsygdom<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c9db6cd elementor-widget__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4c9db6cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:200}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Rejsesyge og cybersyge<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bdeaed0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bdeaed0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><i>Denne information er ment som en generel introduktion til dette emne.<\/i> <i>Da alle mennesker p\u00e5virkes forskelligt af balance- og svimmelhedsproblemer, b\u00f8r du tale med din l\u00e6ge for at f\u00e5 individuel r\u00e5dgivning.<\/i><\/p><p><i>Af hensyn til l\u00e6sbarheden anvendes det generiske maskulinum, og der afst\u00e5s fra samtidig brug af de mandlige, kvindelige og diverse sprogformer (m\/k\/d). De personbetegnelser, der anvendes i denne patientinformation, henviser \u2013 med mindre andet er angivet \u2013 til alle k\u00f8n.<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4aadb673 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4aadb673\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:400}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/ivrt.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reisekrankheit-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-14097\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ivrt.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reisekrankheit-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/ivrt.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reisekrankheit-300x200.jpg 300w, https:\/\/ivrt.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reisekrankheit-768x512.jpg 768w, https:\/\/ivrt.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reisekrankheit-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/ivrt.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reisekrankheit.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55f9932b elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"55f9932b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hvad er transportsyge, og hvad er cybersyge?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-185a100 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"185a100\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hvad er k\u00f8resyge?<\/strong><\/p><p>Rejsesyge er defineret som kvalme eller utilpashed, der opst\u00e5r, s\u00e5 snart man uds\u00e6ttes for bestemte bev\u00e6gelser, som f.eks. n\u00e5r man k\u00f8rer i b\u00e5d, bil eller fly. Rejsesyge er ogs\u00e5 meget udbredt i rumfarten. Kvalmen og utilpasheden kan vare ved i adskillige timer, efter at bev\u00e6gelsen er oph\u00f8rt.<\/p><p>Nogle mennesker har kun lette symptomer, men andre lider af sv\u00e6re symptomer, som kan p\u00e5virke deres liv i h\u00f8j grad. I sj\u00e6ldne tilf\u00e6lde kan rejsesyge for\u00e5rsage s\u00e5 kraftig opkastning, at det f\u00f8rer til dehydrering.<\/p><p>Ikke alle bliver k\u00f8resyge, men n\u00e6sten alle kan blive det, hvis blot bev\u00e6gelsen er kraftig nok. Nogle mennesker er dog mere modtagelige over for k\u00f8resyge, herunder kvinder og b\u00f8rn under 12 \u00e5r. Der er tegn p\u00e5, at k\u00f8resyge forekommer hyppigere midt i menstruationscyklussen. Personer med andre lidelser, der for\u00e5rsager kvalme, s\u00e5som tidlig graviditet, migr\u00e6ne og vestibul\u00e6re lidelser, har ogs\u00e5 en tendens til at f\u00e5 k\u00f8resyge.<\/p><p>Rejsecyge er mindre udbredt hos b\u00f8rn under 2 \u00e5r og personer over 50 \u00e5r. Mennesker uden et fungerende balancesystem kan ikke lide af rejsecyge.<\/p><p>Hos nogle mennesker optr\u00e6der symptomerne p\u00e5 rokken eller svajen selv en m\u00e5ned eller l\u00e6ngere tid efter, at de har v\u00e6ret udsat for bev\u00e6gelse. De lider af en sj\u00e6lden lidelse, Mal de d\u00e9barquement-syndromet (MdDS). Hovedtr\u00e6kket er det modsatte af rejsesyge: Symptomerne bedres normalt, n\u00e5r personen uds\u00e6ttes for passiv bev\u00e6gelse, for eksempel i en k\u00f8rende bil.<\/p><p><strong>Hvad er cybersyge?<\/strong><\/p><p>Cybersyge forst\u00e5s som kvalme eller utilpashed, der udl\u00f8ses ved at betragte bev\u00e6geligt digitalt indhold p\u00e5 enheder som smartphones, tablets, computere og virtual reality-enheder (VR). Den minder om rejsesyge med den forskel, at den udl\u00f8sende \u201ebev\u00e6gelse\u201c er virtuel og ikke reel. Hvis man f.eks. scroller hurtigt p\u00e5 en smartphone, ser man en bev\u00e6gelse, som man ikke f\u00f8ler. Ligesom ved rejsesyge kan symptomerne p\u00e5 cybersyge vare ved i flere timer efter afslutningen p\u00e5 den digitale session. Cybersyge er en underform af visuelt induceret svimmelhed. Den kaldes ogs\u00e5 digital rejsesyge.<\/p><p>Mennesker, der er mere f\u00f8lsomme over for visuelle bev\u00e6gelsessignaler, rammes oftere af kybersyke. Hvis nogen er tilb\u00f8jelige til transportsyke, er der stor sandsynligheid for, at de ogs\u00e5 kan lide af kybersyke. Kybersyke forekommer hyppigere hos personer, der har haft en hjernerystelse, en vestibul\u00e6r lidelse, migr\u00e6ne eller besvimelse (synkope).<\/p><p>En nyere unders\u00f8gelse tyder p\u00e5, at \u00e6ndringer i det visuelle og vestibul\u00e4re kortikale netv\u00e6rk (det ydre lag af den \u00f8verste del af hjernen) \u00f8ger sandsynligheden for at lide af kybersyge.<\/p><p>Mellem 40 og 70 % af befolkningen lider af cyber-sygdom, n\u00e5r de bruger VR.<\/p><p>Cybersygdom rammer mennesker i alle aldersgrupper. Det er endnu uklart, om k\u00f8nnet spiller en rolle. Forskerne er uenige om, hvorvidt der er k\u00f8nsspecifikke forskelle i modtageligheden for cybersygdom eller ej.<\/p><p>Nogle forskere og sundhedseksporter vermoder, at mennesker med angsttilstande eller personlighedstr\u00e6k som perfeksionisme og \u00e6rgerrighed er mere modtagelige over for cybersyge. Indtil videre er der dog ingen videnskabelige beviser for dette.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61c9686c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"61c9686c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-278c4f9a e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"278c4f9a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c83fc7f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4c83fc7f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h6 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Resum\u00e9<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-541c049 elementor-icon-list-ico-position-0 elementor-widget__width-inherit elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"541c049\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"icon icon-car1\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Rejsesyge for\u00e5rsages af ophold i et k\u00f8rende k\u00f8ret\u00f8j.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"icon icon-monitor\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Cibersyge udl\u00f8ses af at se p\u00e5 bev\u00e6geligt indhold p\u00e5 digitale enheder.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"icon icon-users\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">I begge tilf\u00e6lde opst\u00e5r der kvalme eller utilpashed.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"icon icon-clock-1\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Symptomerne forsvinder normalt inden for f\u00e5 timer efter, at bev\u00e6gelsen eller den digitale session er afsluttet.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"icon icon-balance1\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Den kan for\u00e5rsages af en sansem\u00e6ssig fealtilpasning eller en modsigelse mellem de signaler, som balanceorganet sender til hjernen.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"icon icon-compass\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Hvis situationer, der udl\u00f8ser kvalme eller ubehag, er uundg\u00e5elige, kan forskellige strategier mindske symptomerne.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"icon icon-doctor\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Vestibul\u00e6r genoptr\u00e6ning kan hj\u00e6lpe din hjerne med at v\u00e6nne sig til de faktorer, der udl\u00f8ser disse gener.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"icon icon-medicine\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Nogle l\u00e6gemidler kan hj\u00e6lpe med at forebygge eller behandle rejsesyge. De virker bedst, n\u00e5r de tages p\u00e5 forh\u00e5nd.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a1cb7b4 elementor-widget__width-inherit elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"2a1cb7b4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/ivrt.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IVRT-Patienteninformation-Reisekrankheit-und-Cybersickness.pdf\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Download som PDF - Tysk<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc84134 elementor-widget__width-inherit elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"bc84134\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/ivrt.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IVRT\u00ae-patienteninformatie-Reisziekte-en-Cyberziekte.pdf\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Download som PDF \u2013 Nederlands  <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43ef592a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"43ef592a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55cc4507 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"55cc4507\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a9f9fb1 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a9f9fb1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hvad for\u00e5rsager rejse- og cybersyge?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-582b34b4 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"582b34b4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hjernens balancesystem kombinerer information fra mange kilder, herunder:<\/p><ul><li>det vestibul\u00e6re system (buegangene og maculaorganerne i det indre \u00f8re), som opfatter hovedets tiltning, rotation og \u00e6ndringer i hastighed<\/li><li>det visuelle system, som g\u00f8r dig i stand til at se<\/li><li>det proprioceptive systeme, som sender signaler om position, tryk, bev\u00e6gelse og vibration fra ben og f\u00f8dder og resten af kroppen<\/li><\/ul><p>Den mest udbredte teori g\u00e5r ud p\u00e5, at b\u00e5de k\u00f8resyge og cybersyge skyldes en sensorisk uoverensstemmelse eller en modstrid mellem de signaler, som ligev\u00e6gtssystemet sender til hjernen. Disse signaler kan ogs\u00e5 v\u00e6re i modstrid med hjernens forventninger (kendt som den interne bev\u00e6gelsesmodel). N\u00e5r du for eksempel k\u00f8rer i en bil:<\/p><ul><li>Det vestibul\u00e6re system melder, at du bev\u00e6ger dig<\/li><li>Det proprioceptive system melder, at du sidder stille<\/li><li>Synssystemet kan opfange forskellige signaler, afh\u00e6ngigt af hvad du kigger p\u00e5. Hvis du for eksempel pr\u00f8ver at l\u00e6se eller kigger p\u00e5 din mobiltelefon, registrerer dit synssystem, at du ikke bev\u00e6ger dig.<\/li><li>Hvis du ikke er chauff\u00f8ren, ved du ikke pr\u00e6cist, hvorn\u00e5r du s\u00e6tter farten ned, k\u00f8rer hurtigere eller drejer. Rejsesyge kan derfor blive et endnu st\u00f8rre problem i selvk\u00f8rende biler.<\/li><\/ul><p>Det samme gjelder, n\u00e5r du observerer bev\u00e6gelser gennem et VR-headset: Dit visuelle system opfatter bev\u00e6gelse, men dit vestibul\u00e6re og proprioceptive system g\u00f8r det ikke. Dette kan f\u00f8re til en uoverensstemmelse eller modsigelse mellem de forskellige strukturer i hjernens balancesystem, svarende til visuelt induceret svimmelhed. Det for\u00e5rsages af en uoverensstemmelse eller modsigelse mellem de forskellige dele af hjernens balancesystem, i lighed med k\u00f8resyge.<\/p><p>I nogle VR-simuleringer er sandsynligheden for, at de udl\u00f8ser \u00bbcybersyge\u00ab, st\u00f8rre end i andre, fordi de simulerede bev\u00e6gelser er mere ekstreme.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ea9d450 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-elementskit-accordion\" data-id=\"4ea9d450\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:400}\" data-widget_type=\"elementskit-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"ekit-wid-con\" >\n        <div class=\"elementskit-accordion accoedion-primary\" id=\"accordion-6a8731ba1acef\">\n\n            \n                <div class=\"elementskit-card\">\n                    <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-0-4ea9d450\">\n                        <a href=\"#collapse-a6e33056a8731ba1acef\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-a6e33056a8731ba1acef\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"Collapse-a6e33056a8731ba1acef\">\n                            \n                            <span class=\"ekit-accordion-title\">Symptomer p\u00e5 k\u00f8resyge og cybersyge<\/span>\n\n                            \n                                <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n                                    <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n                                        <!-- Normal Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-plus\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                    <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n                                        <!-- Active Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-minus\"><\/i>                                    <\/div>\n                                <\/div>\n\n                            \n                                                    <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div id=\"Collapse-a6e33056a8731ba1acef\" class=\"collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-0-4ea9d450\" data-parent=\"#accordion-6a8731ba1acef\">\n\n                        <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n                            <ul><li><p>Det vigtigste symptom p\u00e5 k\u00f8resyge og cybersyge er kvalme. Inden kvalmen opst\u00e5r, oplever mange mennesker dog andre symptomer, f.eks.:<\/p><ul><li>Fornemmelse af m\u00e6thed i maven<\/li><li>Halsbrand<\/li><li>Hovedpine<\/li><li>Spytsekretion<\/li><li>Erektion<\/li><li>Generel utilpashed<\/li><li>D\u00f8sigheid eller tr\u00e6thed (udmattelse)<\/li><li>Irritabilitet eller uro<\/li><li>Opst\u00f8d<\/li><li>Gab<\/li><li>Kold sved<\/li><li>Blegne<\/li><li>At r\u00f8dme<\/li><li>Varmeveksling \/ Varmef\u00f8lelse<\/li><li>Rotationssvimmelhed<\/li><li>Svimmelheid uden roteren<\/li><li>F\u00f8le sig vaklende, ubalanceret eller ustabil<\/li><\/ul><p>I de sv\u00e6reste tilf\u00e6lde kaster mennesker med rejse- eller kybersyge op. Nogle mennesker kan ogs\u00e5 v\u00e6re helt uarbejdsdygtige, hvilket dog er meget sj\u00e6ldent.<\/p><\/li><\/ul>                        <\/div>\n\n                    <\/div>\n\n                <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n                                        <\/div>\n    <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73351f3 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"73351f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Diagnose af rejsesyge og cybersyge\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe0cd6b elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-elementskit-accordion\" data-id=\"fe0cd6b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:400}\" data-widget_type=\"elementskit-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"ekit-wid-con\" >\n        <div class=\"elementskit-accordion accoedion-primary\" id=\"accordion-6a8731ba1bc4d\">\n\n            \n                <div class=\"elementskit-card\">\n                    <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-0-fe0cd6b\">\n                        <a href=\"#collapse-75926e16a8731ba1bc4d\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-75926e16a8731ba1bc4d\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"Collapse-75926e16a8731ba1bc4d\">\n                            \n                            <span class=\"ekit-accordion-title\">Hvem diagnosticerer sygdommen?<\/span>\n\n                            \n                                <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n                                    <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n                                        <!-- Normal Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-plus\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                    <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n                                        <!-- Active Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-minus\"><\/i>                                    <\/div>\n                                <\/div>\n\n                            \n                                                    <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div id=\"Collapse-75926e16a8731ba1bc4d\" class=\"collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-0-fe0cd6b\" data-parent=\"#accordion-6a8731ba1bc4d\">\n\n                        <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n                            <p>Normalerweise verschwinden die Symptome der Reisekrankheit und von Cyberkrankheit innerhalb weniger Stunden, nachdem die Bewegung oder die Nutzung eines elektronischen Ger\u00e4ts beendet wurde. Wenn die Symptome tagelang anhalten oder sehr stark sind, solltest du einen Hausarzt aufsuchen, um andere Krankheiten auszuschlie\u00dfen. Menschen mit chronischen oder schweren Symptomen k\u00f6nnen an einen Spezialisten, wie einen Neuro-otologen, \u00fcberwiesen werden.<\/p>                        <\/div>\n\n                    <\/div>\n\n                <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n                                        <\/div>\n    <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e56d0d1 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7e56d0d1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Forebyggelse og behandling af rejsesyge og cybersyge<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9008e28 e-con-full e-transform e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"9008e28\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;animation_delay&quot;:500,&quot;_transform_translateY_effect_hover&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:-5,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;_transform_translateX_effect_hover&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateX_effect_hover_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateX_effect_hover_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateY_effect_hover_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateY_effect_hover_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-446f9cb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"446f9cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Forebyggelse og behandling af k\u00f8resyge<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-958f4d6 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"958f4d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2590a4 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d2590a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>N\u00e5r rejsesyge opst\u00e5r akut, er den vanskelig at behandle. Derfor b\u00f8r man hellere handle forebyggende. Det er vigtigt at vide, hvilke situationer der udl\u00f8ser rejsesyge hos dig, og om muligt undg\u00e5 dem. Hvis dette ikke er muligt, er der andre foranstaltninger, der kan hj\u00e6lpe med at forhindre eller lindre symptomerne.<\/p><p>Mange faktorer kan forv\u00e6rre rejsesyge, f.eks.:<\/p><ul><li>Kraftigere og uforudsigelige bev\u00e6gelser: For eksempel er en k\u00f8retur i en bil p\u00e5 en uj\u00e6vn, snoet vej generelt v\u00e6rre end en togtur.<\/li><li>At l\u00e6se, kigge p\u00e5 telefonen eller andre aktiviteter, hvor blikket fokuseres p\u00e5 noget t\u00e6t p\u00e5.<\/li><li>Frav\u00e6ret af en synlig horisont, for eksempel i t\u00e5ge eller n\u00e5r man ikke er i n\u00e6rheden af et vindue.<\/li><li>En tom mave.<\/li><li>Ubehagelige lugte.<\/li><\/ul><p><u>Minimer bev\u00e6gelser s\u00e5 meget som muligt<\/u><\/p><p>Undg\u00e5 ubehagelige bev\u00e6gelser s\u00e5 vidt muligt. For eksempel:<\/p><ul><li>Pr\u00f8v at undg\u00e5 ruter med mange sving og h\u00f8jde\u00e6ndringer<\/li><li>Undg\u00e5 sejladser, n\u00e5r det stormer, eller n\u00e5r der er h\u00f8je b\u00f8lger<\/li><\/ul><p><u>Sid der, hvor bev\u00e6gelsen er mindst<\/u><\/p><p>Pr\u00f8v at sidde der, hvor der er mindst vertikal (op- og nedadg\u00e5ende) og roterende (drejninger eller svingninger) bev\u00e6gelse:<\/p><ul><li>S\u00e6t dig p\u00e5 passagers\u00e6det i bilen. Hvis du er n\u00f8dt til at sidde p\u00e5 bags\u00e6det, s\u00e5 l\u00e6g dig ned.<\/li><li>S\u00e6t dig s\u00e5 vidt muligt p\u00e5 en r\u00e6kke midt i flyet (over vingen).<\/li><li>S\u00e6t dig i en b\u00e5d t\u00e6t p\u00e5 vandoverfladen og med ansigtet mod b\u00f8lgerne. S\u00e6t dig ikke fremad (mod st\u00e6vnen), da dette ofte er den mest urolige del.<\/li><li>Jeg sidder i bussen forrest, med udsigt fremad og p\u00e5 nederste etage (i en dobbeltd\u00e6kker).<\/li><li>Jeg sitter i toget med ansiktet fremad, p\u00e5 etasjen nedenfor (i en dobbeltdekker).<\/li><\/ul><p><u>V\u00e6n dig langsomt til bev\u00e6gelsen<\/u><\/p><p>N\u00e5r du har en lang rejse for dig, kan det v\u00e6re en hj\u00e6lp at tage kortere ture med pauser for at v\u00e6nne dig til bev\u00e6gelsen. Du kan for eksempel tilbringe et par timer om bord p\u00e5 et skib og se, hvordan du har det, f\u00f8r du tager p\u00e5 krydstogt.<\/p><p><u>G\u00e5 i takt med bev\u00e6gelsen<\/u><\/p><p>Aktiv bev\u00e6gelse af din krop kan hj\u00e6lpe mod rejsesyge. Pr\u00f8v om muligt f\u00f8lgende:<\/p><ul><li>L\u00e6g hovedet p\u00e5 skr\u00e5 i svingene<\/li><li>Efterlign f\u00f8rerens bev\u00e6gelser<\/li><li>St\u00e5 med b\u00f8jede ben og bev\u00e6g dig med k\u00f8ret\u00f8jets eller b\u00e5dens bev\u00e6gelse, sid ikke stift<\/li><li>G\u00e5 rundt<\/li><li>Hvis det ikke er muligt at bev\u00e6ge dig, skal du st\u00f8tte din kroppe og dit hoved for at undg\u00e5 yderligere bev\u00e6gelser.<\/li><li>Hvis du kan, s\u00e5 l\u00e6g dig s\u00e5 fladt ned som muligt.<\/li><\/ul><p><u>S\u00f8rg for at have en udsigt<\/u><\/p><p>At kigge ud mod horisonten kan hj\u00e6lpe mod rejsesyge:<\/p><ul><li>Undg\u00e5 rum uden vinduer, eller hvor du ikke kan se horisonten.<\/li><li>L\u00e6s ikke, kig ikke p\u00e5 din telefon og g\u00f8r ikke noget, der retter dit blik mod noget t\u00e6t p\u00e5<\/li><li>Se frem i k\u00f8reretningen<\/li><li>Fokuser p\u00e5 et fjernt punkt i horisonten og bevar et bredt udsyn<\/li><li>Hvis du ikke kan se horisonten, s\u00e5 luk dine \u00f8jne eller tag solbriller p\u00e5.<\/li><\/ul><p><u>G\u00f8r det s\u00e5 behageligt som muligt for dig<\/u><\/p><p>Fysisk, mentalt og emosionelt ubehag kan forv\u00e6rre rejsesyge. Pr\u00f8v at g\u00f8re det s\u00e5 behageligt som muligt for dig selv, og indtag en positiv holdning:<\/p><ul><li>Drik ikke alkohol<\/li><li>Drik rigeligt med vand for at forblive hydreret<\/li><li>Spis ofte lette, fedtfattige og syrefattige m\u00e5ltider og snacks som bananer, kiks eller \u00e6blemos<\/li><li>Hvile dig godt f\u00f8r din rejse<\/li><li>Pr\u00f8v at sove<\/li><li>S\u00f8rg for et godt ventileret rum, der ikke lugter d\u00e5rligt<\/li><li>Pr\u00f8v ikke at t\u00e6nke p\u00e5 eller tale om k\u00f8resyge<\/li><li>Aled dig med musik, \u00e5ndedr\u00e6ts\u00f8velser eller andre afsp\u00e6ndingsteknikker<\/li><li>Kognitiv adf\u00e6rdsterapi kan ogs\u00e5 v\u00e6re nyttig<\/li><\/ul><p><u>Vestibul\u00e6r rehabilitering<\/u><\/p><p>Vestibul\u00e6r rehabilitering er en \u00f8velsesterapi. Den kan hj\u00e6lpe mennesker med vestibul\u00e6re lidelser, der lider af rejsesyge. Dens m\u00e5l er at v\u00e6nne din hjerne til de signaler, der udl\u00f8ser rejsesygen. En <a href=\"https:\/\/ivrt.de\/da\/for-patienter\/find-terapeut\/\">certificeret IVRT\u00ae-terapeut inden for svimmelhed og vestibul\u00e6r terapi<\/a> kan hj\u00e6lpe dig med at fasts\u00e6tte behandlingsm\u00e5l og udarbejde et passende program.<\/p><p><u>Medicin og andre behandlinger<\/u><\/p><p>Nogle medikamenter kan hj\u00e6lpe med at d\u00e6mpe eller behandle rejsesyge. De virker bedst, hvis du tager dem, f\u00f8r du f\u00e5r de f\u00f8rste symptomer. De mest almindelige l\u00e6gemidler mod rejsesyge er:<\/p><ul><li>Transdermale scopolaminplastre: S\u00e6t plasteret p\u00e5 bag det ene \u00f8re mindst 4 timer f\u00f8r rejsens start. Hvert plaster virker i 72 timer (3 dage). Det kan for\u00e5rsage d\u00f8sigheid hos nogle mennesker.<\/li><li>Kvalmestillende l\u00e6gemidler som dimenhydrinat: Disse f\u00e5s i forskellige former, herunder kapsler, tyggetabletter og stikpiller. Tjek doseringsanvisningerne for det produkt, du tager. Disse l\u00e6gemidler kan for\u00e5rsage D\u00f8sigheid, s\u00e5 du b\u00f8r ikke k\u00f8re bil eller betjene tunge maskiner, n\u00e5r du tager dem.<\/li><\/ul><p>Informer din apoteker, hvis du tager andre l\u00e6gemidler eller lider af en sygdom, is\u00e6r gr\u00f8n st\u00e6r. Hvis du aldrig f\u00f8r har taget medicin mod rejsesyge, b\u00f8r du pr\u00f8ve det derhjemme for at se, hvordan det virker p\u00e5 dig.<\/p><p>Hvis du rager, kan et midlertidigt rygestop mindske rejsesyge.<\/p><p>Alternative terapier som akupressurarmb\u00e5nd opleves af nogle mennesker som nyttige, selvom effektiviteten ikke er bevist. Briller mod rejsesyge kan v\u00e6re nyttige, men der er brug for yderligere videnskabelige unders\u00f8gelser for at bekr\u00e6fte deres effektivitet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-effbb88 e-con-full e-transform e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"effbb88\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;animation_delay&quot;:500,&quot;_transform_translateY_effect_hover&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:-5,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;_transform_translateX_effect_hover&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateX_effect_hover_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateX_effect_hover_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateY_effect_hover_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateY_effect_hover_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc13437 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fc13437\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Forebyggelse og behandling af cybersyge<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7994f0d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"7994f0d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a17d966 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a17d966\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der vides hidtil ikke meget om forebyggelsen af kybersyge, men der forskes aktivt i det. Den bedste metode til i \u00f8jeblikket at behandle kybersyge p\u00e5 er at holde op med at bruge computeren eller VR-enheden, n\u00e5r du m\u00e6rker de f\u00f8rste symptomer.<\/p><p>N\u00e5r du bruger en computer p\u00e5 arbejdet eller i skolen, kan nogle af disse mestringsstrategier hj\u00e6lpe med at minimere dine symptomer:<\/p><ul><li>Tilpas din hovedholdning og synsvinkel.<\/li><li>For\u00f8g afstanden mellem dine \u00f8jne og sk\u00e6rmen.<\/li><li>Mindsk overanstrengelsen af \u00f8jnene ved at bruge moderne flimmerfri sk\u00e6rme. Disse bruger j\u00e6vnstr\u00f8msmodulation i stedet for pulsbredemodulation (PWM) til at styre lysstyrken.<\/li><li>Pr\u00f8v at justere lysstyrken p\u00e5 sk\u00e6rmen til et lavere niveau. Hvis du bruger en \u00e6ldre sk\u00e6rm, hj\u00e6lper det muligvis ikke.<\/li><li>Reducer sk\u00e6rmkontrasten.<\/li><li>For\u00f8g skriftst\u00f8rrelsen.<\/li><li>Brug piletasterne i stedet for musen til at mindske scrollehastigheden. Det s\u00e6nker hastigheden, hvormed dine \u00f8jne uds\u00e6ttes for bev\u00e6gelserne p\u00e5 sk\u00e6rmen.<\/li><li>Reducer rullehastigheden p\u00e5 din mus.<\/li><li>Deaktiver notifikationer og pop-ups p\u00e5 sk\u00e6rmen for at minimere distraherende bev\u00e6gelser.<\/li><li>F\u00f8lg dine fingre, n\u00e5r du swiper p\u00e5 en ber\u00f8ringssk\u00e6rm.<\/li><li>Tag korte pauser, hvor du lukker \u00f8jnene. Alternativt kan du ogs\u00e5 vende blikket v\u00e6k fra sk\u00e6rmen og rette det mod et fast punkt i det fjerne eller en enkel baggrund.<\/li><li>Skift i l\u00f8bet af dagen mellem opgaver ved sk\u00e6rmen og p\u00e5 papir.<\/li><li>Udskriv dokumenter, og l\u00e6s, hvis det er muligt, trykte b\u00f8ger.<\/li><li>Deltag om muligt i telefonkonferencer i stedet for videokonferencer.<\/li><li>Tr\u00e6k vejret dybt og kontrolleret. Dette enkle trin \u00f8ger din iltoptagelse og kan v\u00e6re med til at mindske svimmelheden.<\/li><\/ul><p>Nogle studier har vist, at kybersyge kan forv\u00e6rres, hvis VR-headsettet ikke sidder godt, dvs. hvis afstanden mellem linsene er for stor til personens \u00f8jne. Dette er et hyppigere problem for kvinder, som har tendens til at v\u00e6re lavere end m\u00e6nd. Den rette indstilling af brillerne kan hj\u00e6lpe med at mindske kybersyge.<\/p><p><u>Vestibul\u00e6r rehabiliteringsterapi ved cyber-sygdom<\/u><\/p><p>Vestibul\u00e6r rehabiliteringsterapi kan hj\u00e6lpe mod kronisk cybersyge. Terapien g\u00e5r ud p\u00e5 gentagen og kontrolleret betragtning af billeder, der udl\u00f8ser symptomerne. Ved at g\u00f8re det igen og igen l\u00e6rer din hjerne at bearbejde disse visuelle signaler korrekt. Med tiden v\u00e6nner din hjerne sig til disse stimuli og opfatter ikke de modstridende signaler (\u00f8jnene bev\u00e6ger sig, selvom kroppen ikke bev\u00e6ger sig) som en trussel. En <a href=\"https:\/\/ivrt.de\/da\/for-patienter\/find-terapeut\/\">certificeret IVRT\u00ae-terapeut inden for svimmelhed og vestibul\u00e6r terapi<\/a> kan hj\u00e6lpe dig med at opstille behandlingsm\u00e5l og et passende tr\u00e6ningsprogram.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f01ac4f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1f01ac4f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-706f85 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"706f85\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-125a4cda elementor-widget__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"125a4cda\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hvordan g\u00e5r det videre?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2a6e54 elementor-widget__width-initial elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e2a6e54\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:200}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hvad du kan forvente i fremtiden.\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b952bbc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b952bbc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Rejsesyge og is\u00e6r cybersyge er aktive forskningsomr\u00e5der. Softwareudviklere arbejder fortsat p\u00e5 m\u00e5der til at fjerne eller reducere virkningerne af cybersyge. Forskere unders\u00f8ger, hvad der for\u00e5rsager rejsesyge og cybersyge, og hvordan man kan forudsige, hvem der vil blive ramt, og hvilke behandlingsmuligheder der er effektive.<\/p><p><strong>For at holde denne patientinformation s\u00e5 kort som muligt har vi udeladt en detaljeret referenceliste. Denne kan dog til enhver tid rekvireres p\u00e5 info@ivrt.de.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a312143 elementor-widget__width-auto elementor-align-center elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"a312143\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:600}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/da\/vestibulaere-sygdomme\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Andre sygdomme<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vestibul\u00e4re Erkrankung Reisekrankheit und Cyberkrankheit Diese Informationen sind als allgemeine Einf\u00fchrung in dieses Thema gedacht. Da jeder Mensch anders von Gleichgewichts- und Schwindelproblemen betroffen ist, solltest du mit deinem Arzt oder deiner \u00c4rztin sprechen, um dich individuell beraten zu lassen. Aus Gr\u00fcnden der besseren Lesbarkeit wird das\u00a0generische Maskulinum verwendet und auf die gleichzeitige Verwendung der [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":14097,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_surecart_dashboard_logo_width":"180px","_surecart_dashboard_show_logo":true,"_surecart_dashboard_navigation_orders":true,"_surecart_dashboard_navigation_invoices":true,"_surecart_dashboard_navigation_subscriptions":true,"_surecart_dashboard_navigation_downloads":true,"_surecart_dashboard_navigation_billing":true,"_surecart_dashboard_navigation_account":true,"_jf_save_progress":"","iawp_total_views":1109,"footnotes":""},"categories":[297],"tags":[],"class_list":["post-7217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schwindelerkrankungen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7217"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ivrt.de\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7217\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ivrt.de\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivrt.de\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7217"}],"curies":[{"name":"godt spillet","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}